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女性にうれしい栄養素とは?

 

女性は美と健康が大好きです。生き生きとした美しさは健康な体から生まれますから。

でも、40代前後から、女性の体は変わってきます

早い人は更年期障害が始まりますし、疲れやすくなったり、血の巡りが悪く冷え性になったり。

そうなると、肌ツヤがなくなり、潤いもなくなってきます。

子供や家庭や介護や仕事などのストレスをため込んで、イライラが多くなりお通じも悪くなったりします。

 

なので、女性の体を健康に保つには、女性の悩みを解決してくれる栄養素が必要なのです。

それを豊富に含んでいるのが、八幡物産の「イソフラボン&ファイバー 」です。

 

 

イソフラボン&ファイバー に含まれる栄養素

 

大豆イソフラボン

ポリフェノールの一種で、大豆の胚芽に多く含まれています。大豆を食べたとき、「えぐみ」として感じる成分です。

化学構造が女性ホルモンである「エストロゲン」に似ていることから、女性ホルモンと似た作用をします。

そのため、骨粗鬆症の予防や更年期障害の軽減、血流の改善や美肌効果などが期待できます。

 

食物繊維

大豆や玄米に多く含まれ、大切な成分です。腸内環境を整え、整腸効果があります。

 

ギャバ

焙煎玄米に多く含まれています。神経伝達物質ですが、神経を落ち着かせる働きがあります。不足するとイライラや鬱などの原因にもなります。コレステロールや中性脂肪を調整したり、血圧を調整したり、脳細胞を活性化させることが知られています。

9種の必須アミノ酸を含む18種のアミノ酸

タンパク質のもととなるアミノ酸を豊富に含んでいます。アミノ酸が代謝を良くすることをご存知の方は多いと思います。ダイエットでアミノ酸を摂取するのは、もう定石ですね。

ビタミンD

カルシウムの吸収をサポートする、大切なビタミンです。

 

 

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